Transformeer je Lichaam in 7 Makkelijke Stappen naar een Slanker Lichaam
Door lekkere lokale seizoensrecepten koolhydraatarm te eten zorg je voor gezonder lichaam
Wil je graag afvallen, maar vind je het moeilijk om dit voor elkaar te krijgen? Het maakt niet uit hoeveel je wilt afvallen, het kan frustrerend zijn als het niet lukt. Dit is mij ook overkomen. Totdat ik erachter kwam dat het beter is om stap voor stap een andere eetgewoonte aan te leren.
De stappen zijn groot genoeg om echt een verschil te zien. Anders is het ook niet vol te houden. Nu ik weet hoe je een ander eetpatroon aanleert op een zo gemakkelijk mogelijke manier, kan ik jou helpen om hetzelfde te bereiken. Door 7 stappen te doorlopen zul je, net als ik, slanker, energieker en gezonder worden.
De waarde is € 99,- nu voor € 37,-
Dit is voor jou als...
Je wilt afvallen met lekkere koolhydraatarme seizoensrecepten
Met ons 7 Stappen Plan ontdek je hoe je kunt genieten van lekker eten terwijl je gezonder en slanker wordt.
Je wilt weten wat gezonde voeding voor jouw lichaam is
Ontdek welke voeding het beste is voor jouw lichaam en hoe je deze dagelijks kunt gaan eten.
Je nu eindelijk je streefgewicht bereiken en behouden
Met ons 7 Stappenplan krijg je alle tools en kennis om dit te bereiken.
Je lichaam en geest wil laten wennen aan een ander eetpatroon
Een ander eetpatroon aanleren is niet altijd makkelijk. Daarom ontvang je alle informatie, oefeningen en hulpmiddelen om deze verandering zo eenvoudig mogelijk te maken.
Het E-book zit boordevol innovatieve trucs om af te vallen en gezonder te worden – en te blijven
De basiskennis voor een gezond lichaam
Door te weten wat zorgt voor een gezonder lichaam, zul je sneller de gezonde optie kiezen. In 7 hoofdstukken wordt de basiskennis uitgelegd.
.
Intermittent vasten
Door intermitterend vasten zul je op een gemakkelijke manier minder calorieën eten. Je lichaam gaat het overtollige vet verbranden tijdens de periodes dat je niet eet. Door koolhydraatarm te eten zul je minimale of geen trek hebben.
3 Weekmenu’s
Deze menu’s helpen je om de theorie direct in de praktijk te brengen. Je hebt een concreet eetplan voor de eerste 3 weken en leert zelf een uitgebalanceerd weekmenu samenstellen met de mini-weekmenuplanner.
Mini weekmenu planner
Je kunt een weekmenu maken en analyseren wat je ongeveer eet. Dit zorgt ervoor dat je weet wat je kunt eten en wanneer. Dit verdiende tijd en geld.
Eetdagboek
Door een eetdagboek bij te houden, is de kans dat je beoogde gewicht wordt bereikt en vele malen groter. Je krijgt een makkelijk in te vullen eetdagboek.
Persoonlijke voedingstest analyse
Leer je lichaam beter kennen door een persoonlijke voedingstest. Ontdek welke ingrediënten je het beste kunt eten, welke je met mate moet nemen en welke je beter kunt vermijden.
Stress
Als je wilt afvallen en gezonder wilt worden, is het noodzakelijk om weinig stress te hebben. Tegenwoordig hebben veel mensen stress. Dit saboteert je afvalproces, daarom is het essentieel om stress te verminderen.
Beweeg en sport voldoende
Door te bewegen en te sporten zal je gezondheid verbeteren. Je lichaam heeft beweging en sport nodig om goed te kunnen werken. Het is wel lastig om alleen met sporten af te vallen.
Slaap
Voldoende slaap van goede kwaliteit zal je afvalpoging ondersteunen. Als je niet genoeg slaapt krijgt van goede kwaliteit, is dit niet goed, dan zal afvallen heel moeilijk worden. Je hebt dan veel meer honger die dag.
In 7 stappen naar een slanker en gezonder lichaam
- Je leert wat gezond is voor jouw lichaam
- Waarde door lekker en gezond te eten
- 3 weekmenu's + boodschappenlijstje
- Mini weekmenuplanner
- Snelle en eenvoudige gerechten.
De waarde van dit alles is: € 99,-
Nu voor: € 37,-
Hoe bereik je ideale gewicht?
Koolhydraatarm en mediterraan
Het mediterrane dieet is één van de meest gewaardeerde diëten onder voedingswetenschappers. Het verkleint het risico op (chronische) ziekten en is goed vol te houden, omdat er weinig verboden voedingsmiddelen zijn.
Door het mediterrane dieet te combineren met koolhydraatarm eten kun je makkelijker afvallen. Je hebt minder vaak honger, en je hoeft geen calorieën te tellen – je kunt eten totdat je comfortabel vol zit. Ook tussen de maaltijden door hoef je niet te snacken.
Wanneer je je streefgewicht hebt bereikt, kun je geleidelijk wat meer koolhydraten toevoegen aan je eetpatroon. Hoeveel dan? Dat hangt af van jouw lichaam. Je kunt testen welke koolhydraatrijkere producten je kunt gaan eten en in welke hoeveelheid.
Over de auteur
Peter Mulder
Koolhydraatarme coach
Peter's missie is om mensen te helpen om af te vallen en hun gezondheid te verbeteren. Hij gelooft dat afvallen in fasen moet gebeuren, met stappen die je kunt volhouden. Elke stap zorgt voor grote effecten, zowel lichamelijk als geestelijk.
Bereik je ideale gewicht door een combinatie van Koolhydraatarm eten mediterraan
Met het 7 stappen plan
In een kleurrijke PDF van 97 pagina's wordt met verschillende video's uitgelegd wat gezonde voeding is voor jouw lichaam. En hoe je dit allemaal in de praktijk kunt toepassen. Dit zijn 7 fasen. En deze tools
- 3 weekmenu's
- Mini weekmenu planner
- Eetdagboek
- Document voor persoonlijke voedingstest en analyse
Bonussen
In 3 Stappen Je Doel Bereiken
Met mentale oefeningen om ervoor te zorgen dat je je streefgewicht bereikt en verbetert.
Groente- en Fruit Kalender
Ontdek welk fruit en welke groenten elk seizoen in seizoen zijn.
Bootschappenlijstje's
Met boodschappenlijstjes voor de 3 weekmenu's kun je direct de ingrediënten ophalen die je nodig hebt.
Totale waarde van alles: € 99,-
Nu eenmalig voor: € 37,-
Probeer het 30 DAGEN 100% RISICOLOOS uit!
Begin zonder risico aan jouw afvalreis! Koolhydraatarm eten, gecombineerd met het mediterraan dieet, werkt effectief. Daarom kun je dit programma volledig risicoloos uitproberen.
Val je binnen 30 dagen niet af? Dan kost deelname je niets:
je krijgt je volledige investering terug.Je hebt dus niets te verliezen, maar heel veel te winnen!
Hoofdstukken uit het boeken
Eet natuurlijke voeding
Ontdek in de kort wat natuurlijke voeding is en waar je op kunt letten.
Zorg ervoor dat je lichaam in balans is
Ontdek wat je allemaal kunt doen om je lichaam in balans te brengen. Er worden 13 aspecten uitgelicht.
Wat belangrijk is voor een optimale gezondheid
Veel mensen hebben tekorten aan bepaalde voedingsstoffen. In dit hoofdstuk behandel ik enkele belangrijke oplossingen.
Eiwit, vet en koolhydraten
Ontdek waar je op moet letten bij het kiezen van deze oplossing.
Wat te eten en hoeveel
Je kunt lezen wat je allemaal kunt eten en in welke hoeveelheden.
Intermittent vasten
Wat is intermitterend vasten en waar is het goed voor? En natuurlijk hoe je het kunt toepassen.
Alles in de praktijk toepassen
Hier vind je welke stappen je kunt nemen en hoe je deze kunt uitvoeren.
De waarde is € 99,- nu voor € 37,-
Heb je nog vragen?
Het programma richt zich op gezonde en duurzame methoden, gebaseerd op koolhydraatarme voeding en mediterrane eetgewoonten. Je krijgt een weekmenu, recepten en tips die gemakkelijk in je dagelijkse routine passen. Door te richten op volwaardige, natuurlijke ingrediënten en het vermijden van bewerkte voeding, helpt het programma dat je sneller vol zit ook zort dat je langer geen hongergevoel hebt. De nadruk ligt op voedzame maaltijden die rijk zijn aan groenten, gezonde eiwitten en eiwitten, wat zorgt voor een stabielere bloedsuikerspiegel en een stabiele bloedsuikerspiegel en een voldaan gevoel.
Je kunt over een paar minuten beginnen, je krijgt een mail met daarin alle toegang tot de online producten ! Het programma is ontworpen om meteen te starten, zonder lange voorbereidingstijd. Wij raden aan om eerst de boodschappenlijst door te nemen (van de voorberijding weekmenu's) en de noodzakelijke ingrediënten in huis te halen. Zo kun je al binnen een dag of twee de eerste stappen zetten zoals het programma voorsteld.
Ja, het programma is gemakkelijk aan te passen voor vegetariërs! Veel recepten bevatten al plantaardige eiwitten zoals peulvruchten, noten, zaden en zuivelopties. Waar vlees of vis is voorgesteld, kunje dit vervangen met een vegetarisch alternatief, zoals tofu, tempeh of linzen. Zo kun je optimaal profiteren van de voordelen van het programma, ook als vegetariër. Ik ben nog bezeg om voor elke vlees of vis een alternatief er bij te zetten. Dit kan nog een tijdje duuren.
Absoluut! Het programma is effectief voor zowel mannen als vrouwen. Sterker nog, mannen hebben vaak het voordeel dat ze door hun hogere spiermassa sneller kilo's kunnen verliezen.
Als je allergieën hebt, is het belangrijk om deze te controleren bij de recepten. Het programma is flexibel en biedt tips om ingrediënten aan te passen. Voor allergieën zoals gluten, noten of zuivel zijn vaak vervangingsopties die in de recepten kunnen worden toegepast. Twijfel je over specifieke ingrediënten, neem dan gerust contact op voor verdere begeleiding of kijk naar alternatieven die passen bij jouw voedingsbehoeften.
De waarde is € 99,- nu voor € 37,-
Peter van Eet puur natuur heeft zijn uiterste best gedaan bij het zorgvuldig bedenken, samenstellen en uitleggen van de " in 7 stappen slanker". Desalniettemin is het gebruik van het boek, recepten, adviezen en de gerelateerde producten geheel op eigen risico. De auteur en de uitgever geven geen inhoudelijke garanties over de toepasselijkheid van de inhoud van dit materiaal. Bij twijfel dient contact te worden opgenomen met mijn klantenservice of eigen arts of behandelaar.
Peter van Eet puur natuur heeft zijn uiterste best gedaan bij het zorgvuldig bedenken, samenstellen en uitleggen van de " in 7 stappen slanker". Desalniettemin is het gebruik van het boek, recepten, adviezen en de gerelateerde producten geheel op eigen risico. De auteur en de uitgever geven geen inhoudelijke garanties over de toepasselijkheid van de inhoud van dit materiaal. Bij twijfel dient contact te worden opgenomen met mijn klantenservice of eigen arts of behandelaar.
© Eetpuurnatuur | Alle rechten voorbehouden